Psicoterapia Individual
Caminhos de Cuidado
Nem sempre sabemos o que precisamos. Às vezes, é só uma sensação persistente de desconforto, de descompasso, de silêncio interno.
Outras vezes, é algo mais claro: um relacionamento que dói, uma fase em que tudo parece travado, ou uma dúvida que insiste em ficar.
Aqui, cada cuidado tem um tempo, uma escuta e um jeito de acontecer.
Para Você
Às vezes, a gente se afasta de si sem perceber.
Vai cuidando do que precisa ser feito, acumulando funções, resolvendo coisas — até que se dá conta de que não se reconhece mais.
A psicoterapia individual é um espaço só seu.
Não é sobre “corrigir” comportamentos ou seguir uma cartilha. É sobre se escutar de novo. Com liberdade, com afeto, com presença.
Para pessoas que sentem que estão vivendo no automático. Para quem quer entender melhor suas emoções, seus ciclos, seus limites.
Ou simplesmente para quem deseja se reencontrar, aos poucos, sem pressa.
Como é a primeira sessão?
Entrar na terapia pela primeira vez pode ser assustador e provocar ansiedade, por isso acho importante fornecer algumas informações sobre o que acontecerá durante a sua primeira sessão. Depois de revisar nosso contrato de confidencialidade, vamos olhar para uma variedade de áreas da sua vida, incluindo o seguinte: O que o levou à terapia? O que está enfrentando neste momento da vida? E por fim, como chegou a isso? O primeiro momento serve para nos conhecermos, conhecer e elucidar esta demanda, por este motivo é comum falarmos da infância, relações e dinâmica familiar, história romântica e sexual, história de terapia, história médica, história educacional e profissional, possíveis experiências de eventos traumáticos e uma variedade de outras experiências de vida. Juntos, já neste momento, estabeleceremos os objetivos terapêuticos.
Não sei se você percebeu, mas a psicoterapia funciona através de um relacionamento colaborativo entre terapeuta e cliente, no qual o único objetivo é avançar em direção àquilo que é importante pra você, ao passo que ainda obtém insights e habilidades valiosas de enfrentamento ao longo do caminho.
Agendar um horário é fácil...
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Mas não se preocupe! Veja aqui como você pode solicitar reembolso ao seu plano de saúde.
Afinal, de quem é o presente?
Nós não temos quase nenhum controle sobre nossas emoções, despertadas no dia-a-dia, simplesmente por não saber quando vão ocorrer, quando ficaremos com medo, com raiva, etc. No entanto, podemos sim decidir como nos relacionamos com estas emoções. Se ante uma ofensa a raiva aparecer, como nos relacionaremos com este sentimento, quanto tempo vamos alimentá-lo, quanto tempo vamos manter ele.
É interessante perceber que tudo que sentimos pode ou não ser alimentado por nós e é isto que dá a intensidade dos sentimentos, tanto negativos quanto positivos.
