A depressão não chega, necessariamente, com lágrimas. Muitas vezes, ela aparece em silêncio, como uma névoa densa que cobre os dias, como um desinteresse que toma aquilo que antes fazia sentido.
Não é sempre dramática. Às vezes, é discreta, cotidiana, confunde-se com preguiça, mau humor, exaustão. E por isso, tantas mulheres seguem carregando esse peso sozinhas, acreditando que “vai passar”, que “é só uma fase”, que “todo mundo se sente assim”.
Mas nem sempre passa.
E às vezes, se arrasta por meses, anos. Os sinais estão lá: o corpo mais lento, o sono desregulado (em excesso ou em falta), a falta de apetite ou o comer compulsivo, a mente turva, o desejo de se isolar. Uma sensação constante de estar sobrecarregada, mesmo sem ter feito muito. Uma desconexão do mundo, das pessoas, de si mesma.
A depressão se manifesta em sintomas físicos, emocionais e existenciais. O corpo dói, a energia desaparece, a vontade de viver se retrai. Mas também aparecem pensamentos duros: a sensação de não ser suficiente, o medo de decepcionar, a impressão de que não há mais saídas. A vida perde as cores – e às vezes até o gosto.
Não se trata apenas de tristeza.
A tristeza é um afeto que nos atravessa, faz parte da existência e, em muitos casos, até nos conecta com o que há de mais humano. A depressão, por outro lado, é quando essa tristeza se torna o único tom possível, quando passa a ocupar todo o campo de visão.
É importante lembrar que cada mulher vive a depressão de uma forma única. Algumas continuam trabalhando, cuidando dos filhos, cumprindo todos os papéis – por fora, tudo parece em ordem. Mas por dentro, o vazio vai crescendo, e com ele a desconexão. Outras sentem que perderam completamente a força, que não têm ânimo sequer para sair da cama ou tomar banho. Em ambos os casos, há sofrimento.
